≪Network, Inspire, Empower≫ Dear DJCW members プロに学ぶ！ あなたらしく輝く・ 簡単ヘアスタイリングセッション Easy & lovely hairstyling session by professional hair stylists ** This event will be held in Japanese** 毎日忙しく活躍するワーキングウーマンの皆様、 お手入れが楽で、パパっとオシャレにできる、 簡単なヘアスタイリングを一緒に学んでみませんか？ ダラス在住のプロヘアスタイリストさん2名による、 カジュアルで楽しいヘアセッションです。 なんとアレンジワザを教えてもらえるだけでなく、 参加者さん全員が、スタイリストさんに 直接ヘアセットしてもらえるという、 大盤振舞い企画！ いつもワンパターンになってしまう… 新しい髪型に挑戦したいけど、何が似合うのかわからない… 髪の悩みをうまくカバーするアレンジ方法が知りたい… そんなお悩みをお持ちの皆様、 ぜひこの機会に、簡単でオシャレな髪型を目指してみませんか？  ロング・ボブ・ショート、どんな髪型の方もウェルカムです。 日時：2023年5月12日（金）　6:00pm – 8:00pm CT ダラス時間 場所：2100 Alamo Rd A Suite131, Richardson TX 75080 (Mattison Avenue Salon内にあります) 費用：$30（税＆サービス代込・軽食＆ドリンク付） 締切：2023年5月9日（火） 定員に達し次第、受付を締め切りますので、お申込みはお早めに！  申込リンク：プロに学ぶ！あなたらしく輝く簡単ヘアスタイリングセッション (google.com)

ヒューストン在住のポッドキャスター、Shinobu Phillipsさんが プレーノの東京食堂で『働く女性がビジネスと人生を語る女子会』 という交流会を開催されます。 沢山の頑張る女性と繋がりたいとのことですので、奮ってご参加下さい！ 詳細は下記の通りとなっています。 事前登録が必要となります。 お申込み・お問い合わせは下記のリンク、またはQRコードから！ 日時：　 5月6日（土）7:00PM~9:00PM 場所：　 東京食堂（個室）4709 Parker Rd, Ste450, Plano, TX 75093 参加費：　 $35 （場所＆食事代）*飲み物は各自でオーダー お申し込み：https://forms.gle/f19YbEEbjmDsSASa6

MG Essence 期間限定キャンペーンのお知らせ #2023 アメリカでなかなか自分の肌に合うスキンケア商品が見つからない、そんなお悩みはありませんか？ 今回はMade in Texasのスキンケア商品で特に日本人の肌を意識して製造販売されている、ダラス在住日本人女性、グリークまいさん（Mai Greek)の「MG Essence」が期間限定キャンペーンを実施されています。とてもお得に購入できますので、この機会にぜひ試してみてはいかがでしょうか？ MG Essenceについて 1、日本人皮膚科医推奨の「J Beauty」スキンケア 2、MITSUWA Plano店での販売数は300点以上！ 3、無香料、オイルフリー、アルコールフリー、ナチュラル成分を使用 4、Made in Texas、ローカルで頑張っています！ 現在Mitsuwa Plano店にて「母の日キャンペーン」実施中です！DJCWスタッフもまいさんのブースを訪問しました！ 5/6(土）、5/7（日）に開催されましたが、まだ5/13（土）、5/14（日）も引き続き開催予定です。キャンペーン中、WHIP DREAM洗顔料を購入頂いたお客様には①泡だて器、②スパヘッドバンド、③期間限定シールを無料プレゼント！そして母の日にピッタリなギフトバッグに入っています（写真左の透明なバッグ）。 今回、Mitsuwa Plano店に足を運べない方にはオンラインのプレセールをご利用頂けます。オンラインでの購入は下記のウエブサイトから！ https://mgessence.com/ DJCWだけの特典もあります。クーポンコードDJCWでなんと50％Offになります！ クーポンの期限は5/31までとなっていますので、お早めに。

Fort Worth Japanese Garden Spring Festival Japanese Art Miyabi様よりブース展示のご案内です。 日本庭園外のカフェ前に、たくさんのブースが出ています。 ぜひこの機会にお立ち寄りください！ Japanese Art Miyabi will exhibit a booth in front of a cafe outside the Japanese Garden. Please take this opportunity to stop by! 日時：2023年4月22日＆23日 9:00am – 5:00pm CT 会場：Fort Worth Botanic Garden 住所：3220 Botanic Garden Blvd, Fort Worth, TX 76107

≪Network, Inspire, Empower≫ Dear DJCW members 世界で働く日本人女性シリーズ第8弾・ グアテマラ編 「現役JICA協力隊員が考える、ギャップから見たグアテマラの今」 Online event - Let’s get connected with Japanese working women in the overseas #8: Guatemala 大好評の世界で働く日本人女性シリーズ、第8弾！今回はグアテマラです。 JICA海外協力隊として活躍する2名の女性隊員をパネリストにお迎えします。 海外協力隊って、聞いたことはあるけれど、実際何をするの？ どんな人達が現地で活動されているの？ そもそも、グアテマラってどんな国？ グアテマラのリアルについて、海外協力隊員の方々と一緒に学んでみませんか？ 日時： 2023年4月22日（土） 8:00PM～9:30PM (米国中部時間) 2023年4月23日（日）　10:00AM～11:30AM (日本時間) 形式：ZOOM (申込頂いた方へ別途リンクをお送りします) 参加費：無料 Free admission 締切：2023年4月19日（水） 申込リンク： DJCWイベント申込フォーム：世界シリーズグアテマラ編・JICA青年海外協力隊 **This event will be held in Japanese **

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皆さん、こんにちは！Yukoです。いよいよ5月になりましたね。ダラスは暖かくなってきたので 夏服の準備を少しずつ始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 夏が近づいてくると、 肌を見せる機会も増えてきて ジムではSummer bodyをGet！ みたいな謳い文句を見たことがある人も多いのではないでしょうか。 私もチアリーダーとしての現役時代は、パフォーマンスを維持するため、そして衣装も肌を見せることが多かったので体系のことは気にしていました。 最近、”Self body love” についての話を聞いて私は、 どれだけの女性が”こんな体型じゃこんな服は着られない”と思って着たい服を諦めたり、”もっと痩せないと”と感じたことがあるのだろうと思いました。実際に私もその1人です。誰かに言われたわけでもないのに、私たち女性は知らず知らずのうちにCMやマーケティングによって作られた”美しさ”にコントロールされ、 自分なんて全然だめだ、という気持ちになってしまってませんか？ 今のままでも充分自分は美しい、 と胸を張って思えたらすごく素敵ですよね。 ありのままの自分を愛する”Self body love” の精神を持って今年の夏も楽しみましょう＾＾ May has come! Dallas is getting warmer and many of you might have been preparing summer clothes. When summer gets closer, gyms emphasize toning our bodies as we show more skin. When I was a cheerleader, I paid more attention to my own body to maintain my performance, and at the same time, our uniforms were revealing. Recently, I heard about a story on "self body love," it made me think how many women gave up on wearing clothes that they wanted to wear because of their body shapes. How many women felt that they need to lose weight? I am one of them. We are unconsciously controlled by the image of "beauty" created by advertisement and marketing, which lowers our self-esteem. It will be nice if we can accept the way we are. Let's enjoy this summer by following "self body love"!

皆さん、こんにちは！Yukoです。2月といえばバレンタインでしたが みなさんどのようなバレンタインデーをお過ごしになられましたか？私は今月からしばらくフロリダに滞在しているのですが、ボルチモアではまだまだレストランもTo go onlyだったのに比べて、ここフロリダではレストランやカフェもオープンしているのできっと州によってお出かけされた方やお家で過ごされた方もいらっしゃるかと思います。 日本では、子どもの友チョコ交換も手作りは控えるなど 例年とは少し違ったバレンタインになったようです。私は高校が女子校だったので毎年 クラスメイト全員分の友チョコを作っていたので少し億劫なイベントだったのですが(笑)、大人になると改めて友人に感謝の気持ちを伝えられるいい機会だなと思うようになりました。こういうイベントの度に、自分の伝えたい気持ちは普段からしっかり伝えないといけないなと思います。 How was your Valentine’s Day? I am staying in Florida where restaurants and coffee shops are open. I live in Baltimore and restaurants are still “to-go only”. The situation varies state by state and I believe there are people who went to eat out or stay at home on Valentine’s Day. In Japan, exchanging chocolates among school children is a common practice, but this year, they did not do this. I went to a girl’s high school and I prepared homemade chocolates for everyone in my class. Valentine’s Day was a big deal for me. Now when I look back, I think it was a good opportunity to send my appreciation to friends. I believe it is important to let others know your appreciation whenever you can.

皆さん、こんにちは！Yukoです。女性の永遠のテーマの一つであるダイエット。私も今まで色んなダイエットに挑戦してきました。ダイエット＝食事制限だというイメージをお持ちの方は多いのではないでしょうか？まずは、痩せる＝食べることを我慢する というマインドを取っ払いましょう！大事なのは、食べる量を減らすのではなく、食べるものに気をつけることです。ダイエット成功の最大のコツは”継続すること”なのでずっと続けられない無理な食生活は、すぐに体重が減る代わりにすぐにリバウンドします。３ヶ月かけて少しづつ体重を落としていく、くらいの意識が一番リバウンドしにくい、無理のないダイエットです。 自分の食生活を振り返ってみてください。お菓子の量は？どれくらいの野菜を摂取している？いわゆるスナック菓子の量を減らして、ケールチップスを作ってみる。食事では、白米で満腹になるのではなく、野菜、大豆ベースのおかずを一品増やす。ケールチップスの味はポップコーンに近くて、オリーブオイルをまぶして塩をかけてオーブンに入れるだけなので簡単に空腹も満たせますし、野菜も取れるのでおすすめですよ！ダイエットをいくら頑張っても、無理な食事でストレスが溜まると効果も半減どころか何倍もの食欲となって返ってきます。ダイエットは、健康と自信を作りだす一つの方法なので無理なく自分を大切にしてあげてくださいね。 A diet is a constant for a woman. I tried all kinds of diets. Many people think Diet = portion control, but let's change our mindset that weight control = limiting what you can eat! The important thing is not to reduce portions, but to pay more attention to what you eat. To succeed in a diet is "consistency" and if you cannot maintain your eating habits, you will rebound instead of controlling your weight. The ideal diet is to reduce weight gradually over three month periods, where you will be less likely to rebound. When you look back at your eating habits, how many snacks do you eat? How many vegetables do you eat? Why don't we reduce the amount of snacks that we eat? Instead of snacks, why don't we make Kale chips instead? Instead of stuffing our stomach with rice, add one more vegetable or soy-based dish. Kale chips taste like popcorn! You can make Kale chips by simply drizzling olive oil and salt, then sticking them in the oven. You can fill yourself with vegetables! Even if you try hard while you diet, if you feel stressed, you will experience more appetite and will end up eating more. A diet is just a method that provides you with a healthy life and more confidence. Please take care of yourself!

皆さん、こんにちは！Yukoです。皆さんはシーズンによってメイクを変えたりしますか？私はほぼ1年中同じメイクで、レパートリーは基本的に スーパーへ買い物用、お出かけ用くらい。。日本だと春メイクでピンクのアイシャドウなんてよく雑誌などで見かけますが、似合わなかったら嫌だな。。と思うとなかなか手が出せず（笑） かといって、ピンクメイクも似合うように研究！なんてエネルギーもなく。。きっと私以外にも同じような方がいる！と信じて、私なりのズボラ春メイクをお伝えしま～す＾＾ 春になると使いたくなるメイクアイテムは、ズバリ「ハイライト」。自肌よりワントーン明るいもので、細かいラメの入っているものもありお顔を立体的に見せてくれます。これ、夏に使うとハイライトが汗でテカって見えることもあるのでつけすぎ要注意なのですが、春だとそこら辺は気にせず艶肌に見せてくれるアイテムなので大好きです！ちなみに、ハイライトはオールシーズン使っています＾＾新しいメイク道具が欲しいけど失敗したくない方は、一度試してみてはいかがでしょうか？おすすめは日本でも売り切れ続出だったシャネル。こんな細かなラメとジュワッと感は見たことない！ハイライトはたくさん使うものではないのでコスパも悪くないですよ！ Do you change your makeup by season? I basically wear the same makeup all your around, going to grocery shopping and some other places... I often see articles about Spring makeup items such as pink eye shadows in Japanese magazines. However, I am a bit hesitant to try something different as I do not have energy to spend time on experimenting pink makeups. I believe some people are like me and would like to introduce my effortless Spring makeup! One of the times that I would highly recommend is "highlighter." You can use highlighter which is a tone brighter than your skin color with fine lame. It makes your face more distinguished. I love using it during the spring time, however, if you use too much during the summer time, it will shine with sweat. I use highlighter throughout the seasons and highly recommend it if you want to try something new without failure. My recommendation is Chanel highlighter sticks which have been sold out in Japan. I have never seen highlighter with fine lame and smoothness! Highlighter is something that you do not have to use a lot of, and it is cost effective!

皆さん、こんにちは！Yukoです。 もう夏休みに入り、お子さまと過ごす時間が増えた方も多いと思います。 暑いテキサスでは、アイスクリーム、シャーベットなど冷たいデザートを毎日でも食べたくなってしまいますよね。 ただ、やはり糖分が多いことが気になる方も多いのではないでしょうか。 そこで私がお勧めしたいのが、ハワイでは定番のAcai bowlです。Acaiは、 ブルーベリーに似たような色や味をしていますが ポリフェノールはブルーベリーの約18倍！ 鉄分やカルシウムも多くに含まれるスーパーフードです。オーガニックのお店では、ややお高めの値段で販売されているAcai bowlですが スーパーでも冷凍コーナーに販売されていて、私はSAMBAZONというブランドのものをよく買います。 作り方はいたって簡単で、Acaiの元を少し溶かして氷とミキサーでミックス。あとは、ボウルの中にミックスしたAcaiを入れトッピングで、 グラノーラ、バナナなどのフルーツ、 お好みでチアシードやピーナツバターを乗せれば完成です。 甘みが欲しい方は、蜂蜜を足したらOK！ 心だけでなく、体も喜ぶデザートのチョイスをしてみてくださいね＾＾ 写真は、本場ハワイでAcai bowlを真剣に食べている私です。笑 Hello everyone! I hope you and your kids are enjoying your summer break. People like to eat ice cream or sorbet for dessert during the hot summer in Texas. But they both contain a lot of sugar. I would like to recommend instead an Acai bowl, which is a popular dessert in Hawaii. Acai looks and tastes similar to blueberries, but it has 18 times more polyphenol. It's a super food that contains a lot of iron and calcium. You can find an Acai bowl at organic stores. However, you might find them expensive. You can find a Acai bowl kit in the frozen section in many groceries. I usually buy Acai bowl from a brand called SAMBAZON, and they're easy to prepare by yourself. You dissolve Acai mix in a little bit of water and blend with ice cubes in a blender. You can pour them into a bowl and put granola and fruits, such as bananas, as toppings as well as Chia seeds and peanut butter. If you want it to be sweeter, you can add honey. Please make good choices for your heart and body! As you can see in the photo, I put all of my concentration on an Acai bowl in Hawaii, haha.

皆さん、こんにちは！Yukoです。 まだまだ暑い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしですか？ 私はオンラインで子どもたちにチアダンスをレッスンをしています。子供たちに「夏休み何してるの?」と聞くと、 プールやビーチ、レイクで遊んだりという答えが返ってきて水のアクティビティーに人気があるようです。 皆さんも水分補給に気をつけて夏を満喫してください。 さて、今日は少し私の話をしたいと思います。 私は、 エンターテイナー、 インストラクター専門のセルフブランディングコーチとしても活動を始めました。今、ちょうど一期生のプログラムの真っ最中なのですが、私は女性のサポートをすることにパッションを感じるので、自分の今までの経験が誰かの役に立っていることをとても嬉しく思っています。インススタグラム（＠yuko_kawata）では、 エンターテイナー、インストラクターの方だけでなく女性がなりたい自分に向けて一歩踏み出せるようなマインドセットなどを投稿しているので、ぜひ見てみてくださいね！ Hello, everyone! It has been hot these days, but how have you been? I have been teaching cheer dance to children online, so I asked them a question, "What are you doing during summer vacation?" They answered that they like water activities: going to swimming pools, beaches, or lakes! These water activities are popular choices for children during the summer. Please make sure that you stay hydrated and enjoy your summer! Well, today I’d like to talk a little bit about myself. I started working as a self-branding coach specializing in entertainment and instruction. Now, we are in the middle of our first inaugural program, and I'm very happy that my experiences help others, because I feel passionate when I support other women. In my Instagram account (@yuko_kawata), I post mindset guidance not only for entertainers and instructors, but also for women so that they can step forward and become who they want to be. Please check it out!